ZwangerschapsYoga
Zwanger! Gefeliciteerd, geniet van deze bijzondere tijd in je leven.
Wil je in beweging blijven tijdens je zwangerschap en een moment creëren in de week waarin je lekker even tijd hebt voor jezelf en je baby dan is zwangerschapsYoga bij YN iets voor jou.
Iedere dinsdag van 19 tot 20.10 uur
Wat gaan we doen:
- Je lichaam op een verantwoorde manier soepel en sterk houden, lekker rekken en strekken, aanspannen en ontspannen
- Ademhalingstechnieken oefenen voor tijdens de bevalling, maar ook voor in je dagelijkse leven voor meer rust
- Een wekelijks momentje voor jou en je baby
- Aan het eind van de les een eindontspanning
- Thee drinken en tijd om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen
Je kunt starten met zwangerschapsyoga vanaf ongeveer 20-22 weken, iets eerder of later is altijd bespreekbaar.
De kosten
10 lessen zwangerschapsYoga voor 135 euro. De lessen zijn de besteden in 12 weken tijd, dus je kan 2 keer een les missen of
15 lessen zwangerschapsYoga voor 185 euro. De lessen zijn de besteden in 13 weken tijd, dus je kan 3 keer een les missen
Een proefles kost 10 euro
Feestdagen en de vakanties van YogaNoord worden verrekent in het aantal weken.
Zodra je weet dat je zwanger bent kan je al informatie aanvragen, de les is snel vol dus wacht daar niet te lang mee.
Aanmelden voor een proefles? Stuur een email naar info@yoganoord.nl